Integração é chave para prevenção de lesões
O Santa Cruz está apostando em um trabalho integrado entre as áreas médica, fisiológica e nutricional para minimizar o índice de lesões em 2026. O preparador físico Gabriel Araújo destacou que a última temporada registrou um dos menores números de lesões do clube nos últimos anos, resultado direto dessa colaboração. “Todo trabalho precisa ser integrado. Tivemos um número muito baixo de lesões. Em um esporte de alto rendimento, elas são inevitáveis, mas ficamos abaixo de muitos clubes”, afirmou Araújo em entrevista coletiva.
Planejamento antecipado e individualizado
O planejamento físico para a pré-temporada de 2026 já começou, inclusive durante o período de férias dos atletas. Uma cartilha foi distribuída aos jogadores com orientações para evitar perdas significativas de condicionamento. “Os atletas chegaram com condições mínimas para receber aumento de carga. Fizemos um planejamento para cinco semanas de treinamentos antes da estreia, distribuindo essa carga para que possam iniciar a temporada de forma otimizada”, explicou o preparador.
Ajustes específicos para cada atleta
Com a chegada de novos reforços, a comissão técnica tem intensificado o trabalho individualizado no início da pré-temporada. “Cada atleta precisa de um ajuste específico. Uns necessitam de mais força, outros precisam corrigir desequilíbrios ou melhorar a condição metabólica”, detalhou Araújo. Ele ressaltou que, após as férias, é comum que alguns atletas precisem controlar o percentual de gordura ou focar no ganho de força.
Ritmo de jogo para alcançar o desempenho pleno
Gabriel Araújo também enfatizou que a evolução do desempenho dos jogadores e da equipe como um todo virá com a sequência de partidas. “A performance vem com ritmo de jogo. A evolução virá conforme o time for entrando em campo”, pontuou. A pré-temporada oficial do Santa Cruz, sob o comando do técnico Marcelo Cabo, começou no final de novembro, visando o Campeonato Pernambucano, a Copa do Brasil e a Série C do Campeonato Brasileiro em 2026. O primeiro teste será em um amistoso internacional contra o Defensa Y Justicia, na Vitória Cup.
